童话在假期中做了体检，医生给了一个注意事项列表。虽然只有一张纸，倒是面面俱到。码在这里，时不常看看能提个醒。家长可以做个参考。
一般原则：
- 平衡饮食。去学校之前吃早饭。避免大量吃垃圾食品、苏打和果汁。鼓励孩子多吃新鲜水果和蔬菜。
- 规律性得参加体育活动。考虑社区或学校组织的运动项目。计划家庭的运动计划，如骑自行车、Hiking、滑雪或游泳。如果孩子参加有组织的运动，确保教练更看重学习和参与而不是输赢。
- 每天刷牙，规律得使用牙线。
- 保证充分的睡眠。大多数孩子需要9-10小时的睡眠。
- 限制看电视、玩游戏和计算机的时间。
安全原则：
- 自行车和滑板安全：带头盔。
- 车上安全：6岁以下或者60磅一下要使用增高垫。12岁以前要坐后排座位。
- 水中安全：即便孩子已经学会了游泳，也需要有成人在旁监护。
- 教孩子在地震或者火灾的时候应该怎么做。教孩子打911（美国的紧急救援电话）以及在什么时候打911。
其他:
- 关于做家务、看电视、计算机、户外活动、做作业、睡觉时间等为孩子建立规则；
- 和孩子交流。尽量每天和孩子度过一些高质量时间。尽量安排全家的就餐时间。
- 就学校的活动和户外活动赞扬和鼓励孩子。赞扬帮助孩子建立自尊。
- 给孩子零花钱并教他们怎么使用。
- 给孩子与其年龄相当的独立度和责任。
- 记住，作为父母，你是孩子的行为榜样。
